Was ich anbiete

Gestalttherapie & Coaching

Was ich Dir anbiete ist ehrlich und transparent. Vertrauen ist die Basis für erfolgreiches Coaching und für integrative Gestalttherapie.

Ich biete Dir Coaching zu Deinen Zielen und zu Deinen Themen. Ob wir zueinander finden, werden wir zu Beginn klären.

Ich biete Dir einen Gestalttherapeutischen Prozess an. Hier geht es darum Krisen zu überwinden und zu verstehen, wie Du sie selbst beenden kann.

Was ist Gestalttherapie?

Gestalttherapie ist eine besondere form der Psychoterapie. In ihrem experimentellem, spontanem Ansatz ist sie hoch wirksam. In den persönlichen Mitteilungen an Dich stets auf die gegenwärtige Situation bezogen. Primär bist Du und die Beziehung zu mir. In dieser klären wir Deine Fragestellungen in einem gemeinsamen Prozess und gelangen zu Einsichten durch wahrnehmen, erleben, experimentieren und reflektieren. Gestalttherapie ist den wirklichen Hintergrund seines Selbst integrieren.

Eine Idee von Gestalttherapie

Gestalttherapie arbeitet mit einer Gleichung.

Bewusstheit-Gegenwart-Realität. Im Gegensatz anderen Psychotherapeutischen verfahren versuche ich mit Dir das Offensichtliche an der Oberfläche zu greifen in der Situation, in der wir uns befinden. Und die Gestalt die bei Dir auftaucht, entwickeln wir im Hier und Jetzt. Jede Flucht von Dir in die Zukunft oder in die Vergangenheit wird von mir als Maßnahme betrachtet, die aktuelle Begegnung zwischen uns zu untergraben. Grundsätzlich gilt, dass der heutige Mensch sich entfremdet und viel von seinem Potential verloren hat, sodass seine Fähigkeit mit seiner Existenz klar zu kommen stark beeinträchtigt ist. Mein Ziel ist: Dass Du dein verlorenes Potential wieder entdeckst. Denn die Möglichkeit, dass Du dich im laufe der Zeit selbst vergessen hast ist hoch!

Du solltest die Gegensätze integrieren, den Unterschied verstehen zwischen Schmerz – speziell den Schmerz verbaler Spielchen – auf der einen Seite und echtem authentischem vertrauensvollem Verhalten auf der anderen Seite. Der Krieg der inneren Konflikte schwächt die Effizienz und Dein Wohlbefinden und jedes bisschen Integration wird Dich stärken. In der sicheren Notlage der therapeutischen Situation, wirst Du beginnen Risiken einzugehen und Deine Energie transformieren, die Umwelt zu manipulieren, um Unterstützung zu bekommen dahin immer größere Selbstunterstützung zu entwickeln um Dich auf Deine eigenen Ressourcen zu verlassen.

Diesen Prozess nennt man Reifung. Hast Du gelernt, emotional auf eigenen Füßen zu stehen, intellektuell und ökonomisch, wird Dein Bedürfnis nach Therapie enden. Du wirst aus dem Alptraum Deiner Existenz aufwachen. Die Basistechnik ist, dass ich Dir nichts erkläre, sondern ich Dir Gelegenheit gebe, Dich selber zu entdecken und Dich zu verstehen. Zu diesem Zweck manipuliere und frustriere ich Dich, damit Du Dir selber begegnest. In diesem Prozess identifizierst Du dich mit Deinem verlorenen Potential, zum Beispiel in dem Du Deine Projektionen assimilierst und indem Du Deine fremden Anteile (Introjekte) auslebst. Prinzipiell halte ich jede Interpretation für einen therapeutischen Fehler, denn das würde bedeuten, dass ich Dich besser verstehe, als Du Dich selber. Es würde Dir die Chance nehmen, Dich selber zu entdecken, und hält dich davon ab, Deinen eigenen Wert zu finden.

Auf der anderen Seite, lasse ich das meiste, was Du mir sagst, außer acht und konzentriere mich vor allem auf die nonverbale Ebene, denn das ist der Bereich, der am wenigsten der Selbsttäuschung unterliegt. Auf der nonverbalen Ebene wird die relevante Gestalt auftauchen und es kann mit ihr im Hier und Jetzt gearbeitet werden. 

Wie bekommst du Gras unter deine Füße?

  • Bewertungen wirst Du von mir nicht erfahren.
  • Eine heilsame Beziehung ermöglicht es Dir anders zu werden.
  • Deine Würde gilt es zu schützen und dann beginnt die Entfaltung.
  • Spüre Deine Leiblichkeit durch Konzentration auf Dich selbst.
  • Werde bewusster durch distanziertes denken über Deine Erfahrung

Deine Sitzung

Eine Sitzung geht eine Stunde. Du wirst diese intensiv erleben.

Dein Bewusstsein

Entdecke Deine Persönlichkeit, erlebe und reflektiere Dich.

Deine Veränderung

Veränderung ist nicht einfach.  Sie fordert von uns alles.

Gestalttherapeutische Angebote

Gemeinsam schöpferisch sein!

„Ich höre und vergesse, ich sehe und behalte, ich tue und verstehe.“

Einzelsitzung

Du bist überfordert mit Situationen und suchst nach Veränderungen? Du weist nicht wie es Dir gelingen kann Deine Krise zu überwinden? Ich begleite Dich.

Kostenlose Erstberatung

€ 70 je Sitzung

Paartherapie

Gibt es in Eurer Beziehung Schwierigkeiten mit dem gegenseitigen Vertrauen, der Kommunikation und der Sexualität? Ich helfe Euch in gemeinsamen Kontakt zu treten.

Kostenlose Erstberatung

€ 90 je Sitzung

Was ist Coaching?

Im Coaching arbeitest Du aktiv an Deinen Kompetenzen, Ressourcenlagen und der Performanz. Von Anfang an orientieren wir uns passend, prozessorientiert und fokussiert an Deinen Zielen, bis diese erreicht sind. Dein Know-how soll wirkungsvoll in Beziehungen, auf der Arbeit, in der Führung anderer zur Entfaltung kommen.

Eine Idee von Coaching

Im Coaching wird mit der Formel gearbeitet Hilfe, Erkenntnisprozess, Selbsthilfe. So steht im Mittelpunkt immer der Erkenntnis- und Entwicklungsprozess von dir. Kurz formuliert, erkennst du deine Wiederstände, kannst du sie umgehen oder noch besser, integrieren. Auch Change- oder Mediationsprozesse in Unternehmen können durch Caching wesentlich oder wegweisend unterstützt und effektiv beschleunigt werden.

Die Aufgabe des Coaches besteht darin, dir auf deinem Weg zum deinem Ziel ein professionelles Feedback zu geben. Dadurch erhältst du eine andere Perspektive zum Reflektieren in Bezug zu deiner Situation. In diesem Feedback erhältst du keine Ratschläge, sondern mit hilft von gezielten Fragen und Anregungen soll deine eigenen Handlungsoptionen für die Lösung von Konflikten, Krisen oder Blockaden von dir selbst gefunden werden. In diesem Vorgehen unterscheidet sich der Coach vom Berater. In der Beratung steht nämlich nicht der Entwicklungsprozess von dir an erster stellen, sondern die Information.

Damit das Coaching gelingen kann wird dir aktiv Zugehört und dein Anliegen und Prozess wahrgenommen. Der Hauptfokus ist demnach die Konzentration auf deine Ziele und Lösungen. Wichtig ist das ein Coaching keine Gestaltpsychotherapie ist und sich nicht zur Linderung oder Heilung psychischer Krankheiten eignet. Das unterscheidet ein Coaching-Angebot von Psychotherapie. Die Methoden und das Vorgehen sind dennoch recht ähnlich. Unabhängig von deinem Thema welches zum Gegenstand des Coachings wird, wendet der Coach verschiedene Methoden und Instrumente an, die dir dabei helfen sollen:

Deine Ziele zu formulieren und Lösungsstrategien zu entwickeln, dir neue Handlungsoptionen eröffnen, deinen Zugang zu deinen eigenen Ressourcen zu verbessern, Blockaden und Ängste in Situationen aufzulösen, Selbstreflexion und Perspektivenwechsel anzustreben, dein Selbstvertrauen in deine Fähigkeiten zu stärken.

Wie bekommst du deine Ziele fokusiert?

  • Konzentration auf das wesentliche.
  • Verbildlichung Deiner Situation.
  • Das Feld Deiner Situation leibhaftig begehen.
  • Deine Gefühle hinter Deinen Entscheidungen integrieren.
  • Verkrampfungen lösen und kreativ werden.

Deine Coaching

Eine Sitzung geht eine Stunde. Du bestimmst das Ziel.

Deine Ziele

Du begehst das Feld der Lösungen und ich werde Dich animieren.

Deine Performanz

Was Dir gelingt es ist Dein Wille, Deine Fähigkeit, Deine Performanz.

Coaching Angebote

„Nur wer seine Ziele kennt findet einen Weg.“

Coaching

Finde Deine Wege und Deine Lösungen zu Deinen Zielen. Ich biete Dir kreative Methoden diese zu erkennen, damit Du Entscheidungen triffst, Du dich veränderst und Deine eigene Performanz entdeckst.

Kostenlose Erstberatung

€ 60 je Sitzung

Beginne deinen Prozess!

Bist Du interessiert Kontakt mit mir aufzunehmen? Ich freue mich über Deine Nachricht. Schreibe mir eine E-Mail oder Rufe mich an. Du kannst auch das Kontakfeld ausfüllen. Hinterlasse deine  E-Mail, Rufnummer, Anschrift und Betreff.

E-Mail Adresse

Gestalttherapie@yorkbreidt.de

Telefonnummer

(o170) 4455774

Sitzungen

Ludwigstraße 42, 79104 Freiburg